您现在的位置:主页 > 90092九龙资料开奖 >
80岁“林妹妹”每天站1小时

发布日期:2019-09-20 05:49   来源:未知   阅读:

  09-12布吉百合山庄自来水呈“尿黄色”还养出寄生虫这样的水。坚持跳舞出汗排毒陈爱莲说,自己每天很忙,但都会抽空练舞。平时与人打招呼、劳动做家务,她都会变换成优美的舞蹈姿势,“举手投足都可以锻炼,这样身体就不会生锈。比如‘演员的行礼’方式就是个最简单的锻炼方法,右手自然下垂,左手从胸前打开;再将右手伸至胸前打开;然后低头,深鞠躬”。

  陈爱莲练舞时还有一些“怪癖”,“我练舞时从不开空调和电扇,每次练舞都是全身湿透,这种方式能有效排毒”。

  每天站1小时保持苗条身材陈爱莲还有个特殊爱好,不论多忙,她每天都会抽出1小时来站立,“做家务时,我也会保持站姿,把腰挺得笔直”。有研究显示,每天坚持站立,能改善姿势,缓解背部疼痛,预防肥胖,还可加速血液循环,促进心血管健康。

  陈爱莲还分享说,让自己忙碌一点也有助于健康。除了常年活跃在舞台上,陈爱莲还要教课,做编导,整理舞蹈教材,当舞蹈学校的校长,“忙碌可以使自己永葆青春的激情和活力”。

最热文章
死神那部动漫在中国国内不让看吗?... 09-13 
夏季如何防治荨麻疹... 09-16 
“刘强东案”正式开庭!京东据理力... 09-16 
80岁“林妹妹”每天站1小时... 09-20 
“1929年5月19日下午,... 06-24 
因他自己当年在苏联也加入过共产党... 06-24 
并且他永远不会告诉她,... 06-24 
77880满地红铁算盘在应然背景下相... 06-28 
www498888com开马价格、配套服务和... 06-29 
静心阁www.99878.com同比减少%。... 06-29 
旺旺高手43233创造出经得起实践、... 07-02 
华南高手论坛形成跨省工单派发机制... 07-02 
中金高手心水论纭34100居民花钱买... 07-02 
铁算盘论坛特高压是我国电网运行的... 07-04 
28033彩霸王同时2G网络已经不能适... 07-06 
最新发布
盘点《死神》漫画7位冤死人物 市丸... 09-20 
80岁“林妹妹”每天站1小时... 09-20 
顺义区领导到后沙峪镇调研检查中华... 09-19 
钓鱼是杀生是属于做坏事了会有因果... 09-18 
2020年国架公务员公告及职位表... 09-18 
手机怎么永久关闭QQ空间 QQ空间关... 09-17 
派出所办案不公平怎么办?去哪投诉... 09-17 
尼桑逍客的原厂轮胎是什么牌子的?... 09-17 
“刘强东案”正式开庭!京东据理力... 09-16 
夏季如何防治荨麻疹... 09-16 
全国越野滑雪项目调赛17岁云南小将... 09-15 
满足LV124标准的开关电源选哪家... 09-15 
网易新闻军事新媒体矩阵亮相 打造... 09-14 
通用电气医疗系统(中国)有限公司怎... 09-14 
死神那部动漫在中国国内不让看吗?... 09-13